Cuando la belleza se deteriora con los años

La belleza es percepción, “está en los ojos del que la mira”, por eso hay varios ángulos: la percepción de uno mismo interna y externa, la percepción de los demás y la conciliación o confirmación de estas visiones.

La belleza física es solo uno de los ángulos, si la estima de una persona está basada únicamente en los atributos físicos, entonces inevitablemente al llegar la madurez y vejez se produce depresión, angustia, etc..

En cambio si lo físico es solo uno de los aspectos y hay otros aspectos con los cuales la persona se siente muy bien; entonces la persona podrá lidiar con estos cambios que vienen con la edad y otros aspectos; crecerán aún más: la sabiduría, el  juicio, las habilidades sociales, etc

No hay belleza física que se pueda comparar con la dignidad espiritual o el atractivo de una mujer llena de paz. Una mujer que refleja serenidad es porque su confianza y su seguridad están en la paz. Es una persona con dignidad porque su valor y sentido se hallan en algo más allá de lo superficial.

¿Pero que pasa cuando comenzamos ha sentir el deterioro físico y emocional?

Ahora es tiempo de ponernos en manos de nuestro ginecólogo, psicoterapeuta, endocrinólogo, geriatra, cirujano plástico, fisioterapeuta, etc. Dejar y permitir que nos cuidení

Conjuntamente hablar sobre la terapia más adecuada para nosotras, pros y contras de la terapia hormonal sustitutiva, tener una alimentación balanceada. Confiar en ellos y estar tranquilas. Nos mandarán los análisis, la ecografía, la densitometría, la mamografía,etc. todas estas pruebas para descartar posibles anomalías y sentirnos mas seguras.

A las madres se les confía el futuro de todas las generaciones; a ellas se les encarga y a ellas se les responsabiliza, de la buena salud integral de la familia. Se confía en sus capacidades emocionales e intelectuales, en su empatía y disponibilidad. Pero a partir de los 50 años, es cuando ellas deben  pensar un poco en si mismas.

Los hijos han crecido, incluso se han ido de casa. La dolorosa muerte de los padres, el proceso del duelo por la pérdida, luego cuando se supera, llega la sensación de la soledad que les deja semejante pérdida, pero a la vez puede traerles libertad, y descargarse de culpas y de cuidados.

Tal vez para nuestras madres cumplir 50 años quería decir tirar la toalla. Actualmente conozco amigas que ese día han dado una gran fiesta de cumpleaños, y lo celebran por lo bien que están y lo jóvenes que ellas se sienten. Sin duda, en esta etapa tiene lugar un cambio de energía.

Descubren, asombradas que, lo que quieren es pintar, escribir, viajar, etc. O muchas mujeres que siempre han sido amas de casa se encuentran estudiando una carrera.

En los Centros de la Mujer o del Adulto Mayor, el abanico de posibilidades va desde taller de pintura pasando por el baile, taller de joyeria, danza oriental, yoga, pilates, taller de informática e incluso cursos de idiomas. También la Universidades nos ofrece la educación del Adulto Mayor, que no deberíamos desdeñar, es volver a ser joven, conocer a nuevos compañeros, conocer a los profesores, respetar pensamientos, esforzarnos en entender las materias que se imparten, estudiar para los exámenes. En fin, la importancia del ejercicio físico como el mental nos ayuda a combatir la depresión, pérdida de memoria y prevenir el Alzheimer.

Las emociones pueden educarse, a través de:                            

Inteligencia emocional

¿Cómo desarrollar tu potencial? Inteligencia emocional para manejar eficazmente las emociones, controlar el impulso, el enojo, los celos, la culpa, tolerar presiones, mejorar las relaciones laborales y desarrollar habilidades sociales.

Autoestima

El poder de la autoestima: ahora sentimos que estamos en la mirada de los otros. Tips: Sentirse bien consigo misma, arreglarse, engreírse, regalarse algo a uno misma.  Ser asertiva, aprender a decir no y poner límites.

¿Cómo lograr aquello que tanto queremos, pero no logramos obtener?

Tener una pareja, conseguir un trabajo o un voluntariado, un taller pero sentirse útil y llenar esos espacios vacios, decir lo que siento……¿Cómo lograr aquello que tanto queremos pero no logramos obtener? ¿Cuáles son los obstáculos que me traban? Desarmar las propias estructuras rígidas fundadas en el perfeccionismo, de críticas internas y la búsqueda de aprobación.

Manejar nuestras inseguridades

Para solucionar nuestro problema de inseguridad debemos preguntarnos qué es lo que más nos afecta y trabajar sobre ello, debemos aprender a querernos más. Sin importar como seamos, debemos sentirnos guapas y seguras en nosotras mismas. Los cánones de belleza no son iguales para todos: hay hombres a los que les gusta las mujeres rellenitas, a otros flacas, otros morenas y otros rubias… Podría seguir enumerando pero mejor nos sentamos a leer y ver donde está nuestro talón de Aquiles, aquella debilidad que nos hace ser una persona insegura.

¿Cómo puedo saber si soy una mujer insegura?

• Si cuando tu pareja te mira tú saltas y le dices “¿Qué miras?”, “¿Tengo el pelo feo?”, “¿Estoy gorda?”, “¡Me estás mirando porque me ves más vieja!”.. entonces eres insegura.
• Si siempre estás comparándote con otras mujeres.
• Te quieres poner un vestido pero al verte un rollito te lo sacas de inmediato, no das oportunidad que alguien te diga como te ves.

No tienes porqué ser perfecta, nadie lo es, hay que aceptarse como tal o vivirás amargada

Todos tenemos tiempos malos, pero eso no quiere decir que tú no valgas, sólo es una etapa de tu vida, no tu vida entera.

No temas al rechazo, siempre habrá quien lo haga, no pasa nada, a todos nos ha pasado alguna vez.

Nunca te sientas inferior a otra persona, recuerda que siempre habrá personas mejores y peores que nosotras mismas.

Valórate, no seas una mujer que vive detrás de las personas para que te acepten, no lo hagas, ya eres una persona de gran valor por el simple hecho de ser mujer.

Eres la criatura más perfecta de la creación, debes pensarlo y sentirlo para ti misma, eres MUJER, y eso no es cualquier cosa.

¿Por qué no ser más normal y disfrutar de las cosas maravillosas que te ofrece la vida? Si te apetece comer un pastel hazlo, pero se consecuente sin lastimarte y arrepentirte, ya verás lo feliz que te sentirás. El día que aprendas a quererte a ti misma todas esas cosas banales de la vida te darán igual. Eres una mujer feliz, estás completa.

Y si tu pareja te mira, sonríele, porque te mira por amor, no por lo linda que te has puesto, pues hasta con rulos y mascarillas en la cara te seguirá mirando de la misma forma, sólo con amor por ti.

No juzgues tu cuerpo, aprende a vivir con él, ya verás que cuando logres esa comunicación contigo misma podrás aceptarte y dejar de sufrir complejos.

Tu espejo siempre está delante de ti,¿tienes unas arrugas?, ¿sí? ¿y qué pasa? No pasa nada, cada año te haces más belleza interiormente, te hace una mujer más inteligente y eso se valora mucho más que un bello cuerpo.

Pensaran ustedes que no, no es verdad pues los hombres lo primero en lo que se fijan es en el cuerpo… y eso es cierto, pero al principio, si te muestras como una mujer interesante, sensata, que sabe escuchar y e intervenir cuando debes, verás que esa persona se fijará en ti aun no siendo la más bonita. Hay muchos tipos de belleza, y los hombres al final se casan con la que ellos se sienten cómodos, no con un florero.

Cuando aprendas que no todas las cosas son perfectas ni tienen necesidad de serlo, aprenderás a valorarte y por lo tanto tú misma verás las cosas con otros ojos. Aprende a aceptarte tal cual como eres.

Recuerda: la lucha con el deterioro de la belleza física es fuerte, pero es más fuerte las ganas que le pones a la vida.