Cuando saber que nuestra pareja nos miente

Si piensas que tu pareja te esta mintiendo pregúntaselo directamente, mucha gente se siente mal si es descubierta y finalmente confiesa la verdad.
Y si sospechas que te miente, confía en tu instinto, pero no saques conclusiones apresuradas, primero intenta conseguir evidencia para sostener tu postura. Y una vez que te asegures, convérsenlo e intenta entender y escuchar las razones de la mentira.
Observa la reacción y actitud que tomas cuando tu pareja te miente, tal vez no te has dado cuenta que te afecta mucho cuando te dice la verdad y ante esa reacción, es mejor recurrir a la mentira.

Hay situaciones en que sientes que tu pareja te está mintiendo u ocultando cosas. Pero no quieres mostrar inseguridad o paranoia. Presta atención a estos detalles: el lenguaje corporal no miente.
En una relación de pareja un elemento indispensable para que funcione es la sinceridad, cuando hay mentiras la razón es quizás por miedo a perder a la otra persona o el miedo a lastimarla;  sin embargo quien miente constantemente vive en permanente angustia de ser descubierto, y ese temor lo lleva a mentir otra vez lo que crea un círculo vicioso.

Es muy importante que “detectes” esas pequeñas mentiritas que apenas comienzan en su relación para que después no se conviertan en mentirotas y ésta se vuelva angustiosa y decepcionante

Señales que indican si tu pareja te miente

Al inconsciente no se le puede engañar, por más que una persona crea tener el control cuando miente siempre habrá algo que la delate, además será mucho más fácil saber si tú ya estas enterada(o) de cuales son éstas señales indicadores de una persona mentirosa, inlcuyendo hasta los más imperceptibles.

• Se tapa la boca al hablar.
• Respira profundamente y voltea para todos lados.
• Muchas personas desvían la mirada, no te miran a los ojos y si mira hacia abajo es señal de que esta inventando algo.
• Parpadea sin cesar.
• Se frotan las manos o cambian constantemente de posición.
• Se comporta nervioso(a) o actua de manera incómoda.
• Eleva el tono de voz.
• Las frases y juego de palabras en una conversación pueden ayudarte a descubrir una mentira oculta. Si tu pareja empieza una frase sospechosa como “honestamente”, “la verdad es que” o “justamente estaba pensando en eso”, no le creas. Está exagerando para tratar de convencerte de su integridad.
• Se muestra incongruente en su narración. Te cuenta historias diferentes en diferentes días, tiene errores al recordar detalles, o mezcla las cosas.
• Responde una pregunta con otra pregunta, para ganar tiempo de recopilar información para darte la respuesta que tú quieres escuchar, o bien está ganando tiempo para crear una mentira convincente.
• Si le preguntas y se opone firmemente a responder, la defensa extrema podría significar que está intentando esconder algo.
• Si te acusa de mentiroso(a) cuando realmente no lo has sido, podría reflejar que tu pareja está proyectando sobre tí algo que ella hizo, para defenderse por anticipado de alguna acusación.

Si notas estos cambios en tu pareja, es probable que esté mintiendo. Si descubres que no te está diciendo la verdad, no te alteres. Por más difícil que sea, contrólate y hazle ver su error al mentirte.Recuerda que una relación se construye con la comunicación y la confianza, tal vez sea el momento de sugerir una terapia de pareja y arreglar lo que está peligrando en su relación con la ayuda de un profesional.