Obsesión por el perfeccionismo

Noelia era una chica muy linda, Dios le había regalado un gracia especial y una hermosura física espectacular, con sus ojos color azul cielo, con una sonrisa perfecta y una mirada especial, ella era linda, muy linda, pero con un pequeño problema: no encontraba al amor de su vida.

La misma belleza de Noelia era un obstáculo para que muchos se acercaran a ella debido al temor de ser rechazados y es que la misma belleza de Noelia producía en cualquiera que quisiera acercarse a ella el temor de no ser de su agrado, por eso pocos se atrevían a acercarse a ella con intención verdadera de demostrarle un interés y cariño cómo para entablar una relación de noviazgo.

Añadido a ese temor que cualquier sentía de acercarse a Noelia, ella padecía de otro problema: Era demasiado perfeccionista, quería encontrar la perfección completa en el chico con el que fuera a entablar un noviazgo, por esa razón ella jamás había tenido novio, quizá uno que otro que se había enamorado de ella o muchos pretendientes, pero ella nunca había entablado una relación seria con nadie, por el mismo hecho de que ninguno llenaba los requisitos que ella necesitaba.

Cada vez que un chico valiente y con buenas intenciones se acercaba a ella para mostrarle interés, ella terminaba encontrándole cualquier defecto, a veces hasta cosas exageradas, entre algunos de los defectos que ella misma decía encontrar en ellos estaban: “No me gusta como se ríe”, “Le falta cabello”, “Sus ojos son demasiados oscuros”, “Uno de sus dientes no esta alineado”, “Sus brazos son demasiados largos”, “Es demasiado dulce que me empalaga”, “Es demasiado posesivo”, “Quiere saber que estoy haciendo en cada momento”, “No me gusta como camina”, “Su voz es demasiado chillona”, “No me gusta como se viste”, “No le veo futuro”, entre muchas otras más.

Noelia estaba obsesionada por encontrar a la “persona perfecta” según ella, por lo que cualquier “defecto” era razón suficiente como para no darle más vueltas al asunto y terminar con el interés de cualquier chico sobre ella.

Así fueron pasando los años, y Noelia de ser una chica joven, comenzó a ser una mujer, ahora a sus treinta y ocho años todavía no ha encontrado al hombre perfecto, su misma insistencia por encontrar la perfección le ha hecho descartar a chicos y hombres muy buenos que en su momento tuvieron muy buenas intenciones hacia ella.

Ahora Noelia vive reclamándole a Dios del por qué no le da al hombre perfecto para ella, sin percatarse que en muchas ocasiones en su vida han llegado hombres con los que hubiera formado una linda familia, pero que su exagerada perfección le encontró algún “defecto” que ella considero que lo descartaba.

Al igual que Noelia, hay muchas mujeres y hombres que buscan la perfección en una persona, sin darse cuenta que la perfección total realmente no existe, que solo es un cuento, pero que en la practica todos tenemos algún defecto, pero que sin embargo, nuestras virtudes logranopacar aquellos “defectos” que otros nos puedan ver.

A veces el problema es que buscamos perfección en belleza exterior, y realmente la bellezaverdadera es relativa y no depende solamente de lo bien que te veas o lo hermoso que seas, sino de varios factores que si bien incluyen lo exterior, no significa que sea el fin verdadero de la belleza.

Cuando nosotros vamos a buscar a la persona con la que queremos pasar el resto de nuestra vida, tenemos que entender que esa persona lejos de ser totalmente perfecta tiene algunos “defectos”, pero que nuestro mismo amor por esa persona hace que sus virtudes que seguramente también tiene, opaquen a esos “defectos” y más aun cuando en conjunto formamos la pareja idónea, es decir la pareja adecuada y apropiada para enfrentar la vida juntos.

Pero independientemente de si nos damos cuenta o no, cuando somos perfeccionistas, pagamos un precio demasiado alto:

• Vivimos tensos,
• nos angustiamos con facilidad,
• nos da miedo equivocarnos y cometer errores,
• no disfrutamos de nuestros logros,
• nos podemos sentir fracasados o inútiles con facilidad, etc.

Con frecuencia negamos nuestro afán de perfección, bajo el lema de: “Me gusta hacer las cosas bien” o “Sólo dedicándole toda nuestra atención a lo que hacemos, podemos lograr y mantener el éxito”.

Aparentemente estas frases parecen lógicas y verdaderas.

Pero existe una gran diferencia entre querer hacer las cosas lo mejor posible y mejorarlas cuando se puede, pero sin demasiada angustia o estrés y tener que hacerlas perfectas (porque si no, significa que soy poco valioso, importante, inteligente, etc.).

El perfeccionismo nos hace sufrir y “perder” muchos aspectos de nuestra vida.

¿Eres perfeccionista?

Responde a las siguientes preguntas, con la mayor honestidad posible.

1. ¿Necesitas ser siempre el primero o el mejor?
2. ¿Sientes que constantemente puedes o debes mejorar lo que estás haciendo o lo que ya terminaste?
3. ¿Te sientes tenso o angustiado cuando te equivocas o ante la posibilidad de cometer un error?
4. ¿Estas estresado continuamente?
5. ¿Estás muy al pendiente y te preocupa la opinión de los demás?
6. ¿Pospones las actividades o situaciones que te cuestan trabajo o en las que no estás seguro de tener éxito?
7. ¿Revisas varias veces algo que ya terminaste?

Si contestaste si, a la mayoría de las preguntas, posiblemente eres perfeccionista.

El perfeccionismo puede ser el resultado de una baja autoestima.

Es un intento de demostrarnos y demostrarles a los demás, que sí somos capaces y dignos de ser valorados y apreciados.
Pero al mismo tiempo es uno de los principales obstáculos para aumentar y fortalecer nuestra autoestima.

¿Por qué?

Porque trabajar para tener una autoestima elevada, implica hacer cosas que no siempre nos van a salir bien.
Significa reconocer y aceptar nuestros errores.
Y darnos permiso de cometerlos.

El perfeccionismo está relacionado con:

• La necesidad de tener la aprobación de los demás y de nosotros mismos.
• El temor al rechazo.
• Una actitud autocrítica, muy negativa.
• Un pensamiento extremista, en donde sólo existe todo o nada, bueno o malo y no vemos puntos intermedios.
• La percepción equivocada de nosotros mismos y de la realidad, al creer que es posible que todo lo que una persona hace, salga siempre bien.
• Calificar los errores como fracasos.
• Calificarse y valorarse como persona, en función de los éxitos o fracasos que tenemos.