Qué es lo que a ti te motiva

La palabra motivación viene de “motil”, que significa motor o algo que genera movimiento. Por lo tanto, estar motivados es tener una razón o deseo que nos lleva a actuar.

Ese deseo es tu punto de partida.

Pero es importante que lo desees con intensidad, con la mente y el corazón.

Por lo tanto, tiene que ser importante para ti.

No para otras personas.

Sólo así, vas a estar dispuesto a hacer el esfuerzo necesario.

Tenemos dos fuentes básicas de motivación:

1) La que nace de nuestro interior, de nuestras metas, sentido de vida, propósitos y esperanzas.

2) La que surge del medio ambiente. De los posibles “premios” que nos da la sociedad: dinero, fama, atención, reconocimiento y aprobación de los demás, etc.

Esta motivación externa es la más común y mucha gente cree que es la mejor o la única que existe.

La motivación externa es importante, pero la interna es determinante.

¿Qué hacer?

• Pregúntate que tipo de motivación es más importante para ti y por qué.
• Cuando sólo dependemos de la motivación externa, perdemos parte del control de nuestras vidas y del contacto con nosotros mismos.
• Les damos el poder a los demás.
• Cuando te sientas desmotivado, enfócate en ti.
• En lo que tiene significado para ti.
• Porqué sólo así, puedes hacer las elecciones que necesitas.
• Si te enfocas en los demás, en lo que ellos quieren o consideran importante, estas buscando en el lugar equivocado.
• ¿Conoces la siguiente anécdota?  Un hombre estaba arrodillado debajo de un farol, buscando algo. Una mujer que pasaba por allí, le preguntó:  “¿Qué está buscando?” , “Mi dinero,” contestó.” ¿En dónde se le cayó?” Apuntando a un callejón oscuro que se encontraba unos pasos más lejos, el hombre respondió:  “Allí, cerca del callejón. “Confundida, la mujer le preguntó:  “Bueno, si se le cayó allá, ¿por qué lo está buscando aquí?, “El hombre respondió:  “Porque aquí hay luz y allá está oscuro.”

• Busca dentro de ti, aunque sean lugares con “poca luz” (poco explorados o conocidos).
• Es allí en donde puedes encontrar tu verdadero propósito en la vida.
• Tus obstáculos y tus capacidades.
• La fuerza que te llevará al éxito.
• Si no sabes qué quieres o qué te gustaría hacer, averígualo.
• Prueba llevar a cabo diferentes actividades, sin que te importen los resultados. Enfócate sólo en el placer que te causa la acción o el aprendizaje.
• Observa tu pasado y busca los momentos en los que sentiste una mayor satisfacción al hacer algo o al estar con ciertas personas.
• ¿Esas actividades o relaciones siguen siendo parte de tu vida actual?
• Si ya no lo son o no son suficientes para tu bienestar, ¿tienes otras actividades o relaciones que sean igual de satisfactorias?
• Si no es así, búscalas. Es muy importante para tu bienestar.
• Pregúntate con mucha honestidad: ¿A qué actividades me dedicaría si tuviera la libertad, el tiempo necesario y la aprobación de la gente importante para mí?
• Analiza tus ideas y creencias y observa si un posible temor al cambio, a fracasar o a tener éxito, pueden ser la causa de tu falta de motivación.
• Revisa también tu estilo de pensamiento. Muy probablemente el error está en alguno de estos elementos.
• Recuerda que el deseo o motivación es sólo el primer paso.
• El segundo, es tomar la decisión para actuar y estar dispuesto a pagar un precio por ello.
• Si no estas decidido a hacer el esfuerzo, examina la razón.
• ¿Qué piensas o sientes al respecto?
• La clave del éxito es el compromiso y la fe.
• Estar dispuesto a continuar a pesar de las dificultades y estar convencido de que sí se pueden alcanzar las metas propuestas.
• Tú tienes ambas cosas, aunque quizás necesitas fortalecerlas o redescubrirlas.

Lic. Cristina Mendiola